fbpx
  • 27976587
  • mail@worldofshortgame.com

DGU – Piger & Damer

DGU – Piger & Damer

Skills Træning

Landignszoner:

Brug set-uppet fra skills-testen som vi lavede i Silkeborg, til landingszone træning (se billed). Firkanterne markeres med tees. Lav skills-træingen fra både Fairway og Rough lies, samt uphill-downhill og flade lies.

Træning af release/rul:

Brug set-uppet fra skills-testen som vi lavede i Silkeborg (se billed). Firkanterne laves af tees. Som skills træning kan afstanden du står fra firkanten varieres, samt afstanden hullerne ligger fra firkanten kan også varieres. Ideen er blot at fastlægge landingszonen, også skulle tilpasse flugten til at give forskellige længder release.


Performance Games

9 eller 6 huller af 3 slag

Find 9 eller 6 forskellige slag rundt omkring green (3 nemme, 3 mellem, 3 svære). Lig 3 bolde på en række i retning af hullet, væk fra hvert hul, med ca. 2-3 meters mellemrum. Slå alle 3 slag mod hullet. Slår du 0 bolde inden for 5 fod, giver det en dobbelt bogey. 1/3 giver bogey, 2/3 giver par, 3/3 giver birdie. Du skal under par for at gennemføre øvelsen.

For at fremme kreativitet, kan i som et lille twist lave øvelsen med f.eks. en lob-wedge, en gap-wedge og et 8 jern. På hvert hul skal du benytte dig af alle tre jern.

6 eller 9 slags prøven 

Vælg 6 eller 9 forskellige slag rundt omkring green (9 hvis du har god lang tid til at træne), og placer en spand/stick/tee for at markere hvor slagene skal slås fra. Det første slag skal være standart sværhedsgrads, hvorefter hvert slag stiger I sværhedsgrad hele vejen op til det sidste slag der skal være meget udfordrende (du må gerne tage bunker-slag med hvis du føler for det). Ender bolden indenfor 5 fod af hullet på det første slag, rykker man videre til slag nr. 2, og sådan fortsætter man. Hvis man misser et slag går man et slag tilbage. Holer man et slag rykker man frem og springer et slag over. Kæmp dig nu hele vejen op til det sidste slag og klar det, for at gennemføre øvelsen.


Skills Testen:

Klik på linket herunder for at downloade Test Scorekortet, samt guide til opsætning af testen! Hvis i kunne tænke jeg et klare billed af jeres tendenser, og får guidelines til hvilke områder der skal have mere opmærksomhed, så send gerne en 3-4 test resultater til mig, på mail, bare tag et billed af scorekortet med jeres telefon. Så smider jeg tallene ind i et excel ark, og laver en nærmere analyse af dem 🙂

Skills test scorekort+Setup

Minimums-Benchmarks