Marcus Helligkilde

Marcus Helligkilde

Checkliste (ting du skal have bruge tid på hver uge):

• Brug mindst 15 minutter på en øvelse eller spil, hvor du chipper med de forskellige jern du bruger omkring green, så det ikke kun er din lob.
• Slå 20 slag hvor du er opmærksom på din launch-angle på standart pitch-slag.
• Brug mindst 10 minutter på at træne et 80+ meter slag, der skal spinne LIDT! (til en bagkant pin)
• Lav mindst 1 af ovenstående spil/øvelser hvor du mellem hvert chip, går over og slår et jern-slag/drive, for at bryde rytmen.

---

Drills og games

Øvelse 1: Wedge-chip-put:

Sæt Trackman på random wedgelængder mellem 30-90m. Hav forudbestemt 5 chips rundt omring green, hvor chip nr. 1 er meget let også bliver slagene svære og svære hvor slag 5 er sindsygt svært.

Spil nu 9 eller 18 huller, som alle er Par 3 huller, hvor du bruger følgende system til at finde ud af hvor du skal chippe fra ud fra dit wedge-slag:

Trckman Score:

100-90: Chip 1

90-80: Chip 2

80-70: Chip 3

70-50: Chip 4

50-0: Chip 5

---

Øvelse 2: Spectrum

---

Øvelse 3: Forskellige jern

---

Øvelse 4: Lang-kort-imellem

---

Øvelse 5: 9 huller af 27 slag

---

Øvelse 6: Behold dine 50 meter testen

---

Øvelse 7: Landingszone-test

Placer 5 cirkler (fra indoor) inde på green. du skal stå cirka 5 meter fra den tætteste cirkel, og 10 meter fra den bagerste cirkel.

Slå nu 25 slag ialt, 5 til hver cirkel, hvor du hele tiden skifter cirkel. Se hvor mange du kan carry inden i cirklerne. Et bud på hvad du skal kunne er 14-15 stk.