Kim Holtum

Kim Holtum

Træning d.10/5-2018

Jern-slag:

• Tilbagesving: Stræk højre ben og hold hovedet stille.
• Gennemsving: Få drejet og strukket kroppen

Driver:

• Tilbagesving: Stræk højre ben.
• Gennemsving: Drej og stræk ud i kroppen.

Alle slag skal slås med 85% fart

Træning d. 24/4-2018

Fokuspunkter

Svinget

1. I tilbagesvinget: hoften drejer og højre-benet strækker ud
2. I tilbagesvigne: Venstre skulder skal pege meget mere ned mod jorden så hovedet ikke løfter sig.
3. I gennemsvinget: Kroppen skal strække sig ud/opad, og dreje meget mere end den gør.

Bunker

1. Kroppen skal med igennem, dvs at vægten skal rykke fremad og kroppen skal dreje. Dette hjælper på at venstre håndled ikke er så knækket når bolden rammes.

Chip:

1. Bold placeres i midte af fødderne (lige under brystbenet),
2. Smal stance
3. I tilbagesving skal hænder holdes “inde”, og køllehovedet skal “ud af”
4. I gennemsvinget skal kroppen med igennem, dvs at vægten skal rykke fremad og kroppen skal drejes.